fedme: viktigste årsakene til fedme

årsaker til fedme: —

fedme har blitt et av de store helseproblem. millioner av mennesker som lider av fedme i verden. årsakene til fedme er mange.
moderne livsstil, har gjort millioner for å bli obese. viktigste årsakene til fedme er som følger.

genetiske eller arvelige årsaker: genetisk faktor forårsaker fedme i antall folkeslag. genetiske trekk er overført fra foreldre til barn, så foreldrene bidrar også fedme til sine barn. fedme er arvet fra foreldre til barn. studier har vist at genetiske faktoren og arvelighet årsaker fedme i enkelte mennesker.

miljøfaktorer: miljøfaktorer omfatter interne miljø dvs. arvelighet og ytre miljø omfatter livet stiler, spise vane, lett tilgjengelig fatty mat, mindre inntak av frukt og grønnsaker bidrar fedme.

metabolisme: metabolismen refererer til fordøyelse av mat i kroppen, og det er utnyttelse. energi som forbrukes av oss, og brukt er målt etter calories. Når vi forbruker utover mat og bruke mindre energi, overskytende energien lagres i form av fett, og fører til fedme. hvis du brenner mye calories og ingest mindre mat kan du løs vekt.

sedentary livsstil: nå en dag i livet har blitt mekanisk. for hver arbeid vi er avhengig av maskiner. Vi bruker kjøretøy for å flytte enda noen meter, ved hjelp av heiser i stedet for trapp, alltid sitter, enten på kontoret eller hjemme. Dette har ført til fedme som den energien som brukes er meget mindre.

mangel på mosjon: Selv lever vi med sedentary livsstil, kan vi ikke gi betydning for oppgaver i vår travle timeplan. Dette har ført til opphopning av fett i kroppen og fører til fedme.

matvaner: vi har blitt avhengige av søppel og krydret mat, som har stor tendens til å forårsake fedme. spise iskrem, sjokolade, snacks alltid har gjort for ikke å konsumere grønnsaker og frukt og forårsaker fedme. en annen demerit av junk food er, de er velsmakende og vi har en tendens til å spise mer, fører til overskytende forbruk.

livet stiler: moderne livsstil fører også til fedme. luksuriøst liv har bidratt fedme til de fleste deler av generasjon.

unnlatelse av regelmessige vane å spise: barn og de fleste voksne har dyrket en vane å spise alltid. overskytende forbruk øker overflødig fett opphopning i kroppen, dette fører til fedme.

Forbruket av fettstoffer mat: fatty matvarer som ost, ghee, kylling, fårekjøtt, egg og annen junk mat er rik på fett. Forbruket av denne fatty mat forårsaker fedme.

belastende livssituasjoner også forårsaker fedme. så psykologiske faktorer fører også til fedme.

overskytende spising og mindre energi utgifter er det viktigste årsak til fedme.