graviditet kvalme: årsaker, behandling og forebygging

graviditet kvalme: –

noen gravide kan oppleve kvalme om morgenen og andre kan oppleve den kvalme hele dagen. graviditet kvalme er forskjellig fra kvinne til kvinne. vanligvis graviditet kvalme oppleves opptil tre måneder, og noen gravide har morgen kvalme till 5 til 6 måneder.

gravide mødre trenger god ernæring for å gi ernæring til voksende fetus. graviditet kvalme eller morgen sykdom gjør gravide mor mister interessen for å ta mat. så hyppig mat inntak og næringsinnhold mat inntak kan gi viktig næring til gravide mor.

årsakene til graviditet kvalme: —

* Årsaker til graviditet kvalme er ikke kjent nøyaktig. Det antas at endret hormonal nivåer i kroppen og imbalanced sukker kan føre til morgenen sykdom eller graviditet kvalme.

* Forhøyet nivå av hormoner forårsaker kvalme for første 8 til 14 uker. økt estrogen level provoserer kvalme og fører til brekninger. den forhøyede hormoner i gravide påvirker Gastrointestinal systemet.

* Følelsesmessig stress og trøtthet hos gravide kvinner også årsaker graviditet kvalme eller morgen sykdom.

* En rekke midwives og leger stat morgen sykdom er høy i mødre som bærer tvillinger eller triplets og er ennå ikke bevist vitenskapelig.

effekter av graviditet kvalme: —

* Den hyppige brekninger under svangerskapet fører til overflødig væske tapet fra kroppen. sammen med væske, ernæring og mineraler er også brutt med brekninger, og det fører til dehydration. hvis dehydration er alvorlig for gravide kvinner opplever symptomer som svimmelhet, tørst, bestått meget mindre urin, urin er mørk i fargen.

* Mest av kvinnene forsømmelse kvalme og brekninger under svangerskapet. når moren blir dehydrert, hvis nok væske blir ikke gjenopprettet det fører til tilstanden kalles hyperemesis gravidarum og medisinsk behandling er nødvendig. intravenøs væske administreres å behandle hyperemesis gravidarum hos gravide mor.

forebygging av graviditet kvalme: —

* Ikke få opp plutselig fra sengen.
* Så snart du våkner sitte på senga ta resten i fem minutter.
* Hvis føler at brekninger, spise en kjeks etter rengjøring munnen.
* Ta lett mat som brød og syltetøy, men ikke frokost i tidlig morgen.
* Ikke spise mye mat samtidig.
* Spise ofte i små mengder.
* Ikke vent til du føler deg mye sulten.
* Opprettholde blod sukker nivået normalt ved å ta hyppige, protein rik diett.
* Protein rik diett er bedre enn å ta storparten av stivelse.
* Favoritt mat med god smak er kanskje ikke fremkall oppkast,
* Drikke nok vann nesten 2.5 til 3 liter i døgnet.
* Fruktjuicer er bra for gravide helse.
* Ha en kopp te under middag, mellom måltider.
* Unngå krydret og karriretter så mye som mulig.
* Alkohol og koffein er ikke foreslått å ta i løpet av svangerskapet.
* Ristet brød kan spises.
* Ingefær tabletter eller ingefær te bidrar til å redusere graviditet kvalme.
* Unngå brå bevegelser og gå sakte mens endrer kroppens posisjon.
* Ikke lå på senga snart etter å ha mat. sitte på en stund eller gå noen skritt.
* Ikke ta maten som du ikke liker.
* Gå noen skritt i hjemmet selv å unngå morgen sykdom.
* Røyking og alkoholisme er ikke bra for gravide helse.
* Spise snacks som brød, varm melk, korn og sandwich før du går til sengs.
* Hvis du våkner på natten, drikke en liten kopp vann og ta en skje med sukker for å redusere sjansene for graviditet kvalme.
* Sove i godt ventilerte rom for å puste frisk luft.

Når alle disse tiltakene mislykkes kan du møte legen:

* Hvis brekninger er alvorlige,
* Hvis du føler deg tørst alltid, og ikke i stand til å konsumere mat,
* Brekninger med blod eller mørk brun væske,
* Hvis du har symptomer på dehydration.