Vitamin C: mat kilder, funksjoner og fakta

Vitamin C: —

Vitamin C er vannløselige vitamin, har antall vitale funksjoner i kroppen.

* Vitamin C har antioksidantegenskaper.

* Vitamin C bidrar til å forhindre vev skade.

* Vitamin C beskytter jern fra oksidering i intestine og forbedrer jern absorpsjon.

* Vitamin C gir styrke til kapillært veggene Vascular vev.

* Vitamin C er viktig for dannelse, vekst og reparasjon av bein celler og vev i kroppen.

* Vitamin C holder tenner og tannkjøtt sunn.

* Vitamin C bidrar i absorbsjon av mat molekyler slik som jern.

* Vitamin C er viktig for tilheling av sår og skadede celler.

* Vitamin C beskytter celler fra frie radikaler pga antioksidantegenskaper.

funksjoner av vitamin C: —

* Vedlikeholder sunn hud tekstur

* Forhindrer scurvy uorden

* Styrker nylig dannet kollagen

* Hjelper trykkfall sår helbredelse.